Servicios
Psicoterapia individual (adultos y adolescentes):
En la psicoterapia individual, paciente y psicoterapeuta trabajan conjuntamente en la identificación y en el cambio de los patrones de pensamiento y de conducta que están impidiendo a la persona hacer frente a los requisitos de su vida.
Para ello, es posible que, además del diálogo y del análisis conjunto en terapia, se pauten actividades específicas para poner en práctica lo comentado, durante el periodo entre sesiones. El objetivo principal de la psicoterapia individual es resolver el problema que genera la petición de ayuda; pero, también, descubrir o aprender nuevas herramientas para enfrentar con más efectividad las dificultades que puedan surgir en el futuro.
Tras una primera sesión de evaluación y tras acordar los objetivos, se establece un plan terapéutico con una previsión de su duración y de su coste.
Psicoterapia individual Online:
Se trata de una modalidad de psicoterapia individual, que se desarrolla por videoconferencia, a través de una plataforma que cumple con todos los requisitos establecidos por la Ley de Protección de Datos. La persona que solicita este servicio recibe un enlace a
través de Whatsapp, que le permitirá acceder directamente a la sesión, sin necesidad de descargarse ninguna aplicación. Los requisitos para poder acogerse a esta modalidad son contar con una buena conexión y cobertura, así como tener cámara y micrófono. Será necesario además que la persona habilite un espacio de intimidad, en el que esté cómoda y pueda expresarse abiertamente.
Psicoterapia de pareja:
En la psicoterapia de pareja, ambos miembros y terapeuta trabajan conjuntamente en la identificación de los problemas y de las dinámicas de relación de la pareja, para establecer objetivos, buscar soluciones, modificar conductas y estilos de comunicación entre sus
integrantes y, si es el caso, crear un nuevo vínculo o acompañar en el proceso de ruptura para que éste se lleve a cabo de la mejor manera posible.
Talleres y Formación
Webinarios:
Constituyen un servicio complementario que acompaña a las personas fuera de la psicoterapia. Son presentaciones informativas sobre temas concretos de interés en el ámbito de la salud mental (habilidades y hábitos que ayudan a gestionar los problemas de la vida diaria), que se realizan en directo, a través de
un software de conferencias, y durante las cuales los participantes pueden intervenir, haciendo preguntas y comentarios.
Talleres:
Constituyen un servicio complementario que acompaña a las personas fuera de la psicoterapia. Se trata de encuentros presenciales y vivenciales o prácticos, para grupos reducidos, en los que se ponen en práctica técnicas o herramientas para el afrontamiento de los problemas de la vida diaria.
Próximas actividades
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![Taller de relación]()
TALLER DE RELAJACIÓN
100€ (25€/sesión
Les invito al I Taller de Relajación 2024, que impartiré en Psique Integral. Se compondrá de 4 sesiones independientes entre sí, en las que explicaremos y pondremos en práctica, de forma guiada, distintas técnicas de relajación, para que identifiquen cuál es la que mejor se adapta a sus necesidades. Todas ellas les ayudarán a hacer frente a las tensiones acumuladas en el día.
Las sesiones serán presenciales, tendrán una duración de 45-60 minuntos y se desarrollarán en grupos pequeños (máximo de 8 personas) para asegurar la atención y la creación de un clima de confianza.
Se abordarán técnicas de relajación muscular, de relajación en imaginación, de respiración o de conciencia plena. En todas las sesiones, se seguirá el mismo esquema: explicación de técnica con modelado, práctica de la técnica y ronda para compartir sensaciones.
Las fechas de celebración serán las siguientes:
- Primera sesión: Viernes, 9 de febrero, a las 19.00h.
- Segunda sesión: Viernes, 23 de febrero, a las 19.00h.
- Tercera sesión: Viernes, 8 de marzo, a las 19.00h.
- Cuarta sesión: Viernes, 22 de marzo, a las 19.00h.
Lugar de celebración: en Psique Integral, situado en la Avenida Primero de Mayo, 7, 1ºA, en Las Palmas de Gran Canaria.
Se requiere inscripción previa en Psique Integral (psiqueintegral@gmail.com).
Esperamos que esta propuesta sea de su interés. Aprender a relajarse, vivenciando las técnicas y codificando las sensaciones, es el primer paso para crear el hábito. Les espero.
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